Winowajcy-pyłki roślin
Katar sienny nie jest alergią na siano, lecz nieprawidłową reakcją układu odpornościowego na pyłki roślin.Układ odpornościowy reaguje z nadmierną wrażliwością na całkowicie niegroźne substancje. W przypadku kataru siennego są to białka zawarte w ziarenkach pyłku,które działają jak alergeny. Unoszące się w powietrzu mikroskopijnej wielkości cząsteczki pyłku kwiatowego traw, kwiatów i ziół w kontakcie z błona śluzową nosa i oczu wyzwalają natychmiastową reakcję alergiczną i pobudzają komórki odpornościowe do wydzielania substancji semiochemicznych stanu zapalnego. Reakcja jest natychmiastowa, rozszerzanie się naczyń krwionośnych, dochodzi do reakcji zapalnych w drogach oddechowych.
Typowe dolegliwości będące odpowiedzią na alergię na pyłki:
- cieknący katar
- zatkany nos
- pieczenie, świąd i/lub łzawienie oczu
- kichanie
- uporczywy kaszel
- drapanie w gardle
Dodatkowo osoby dotknięte katarem siennym czują się zmęczone,osłabione i często mają problemy z koncentracją.
Medycyna naturalna podchodzi do problemu od strony przyczynowej
Wszystkie medykamenty, jakie oferuje medycyna konwencjonalna,czyli leki przeciwhistaminowe, stabilizatory komórek żernych czy kortyzon,tłumią jedynie objawy i nie prowadzą do wyzdrowienia. Należy również liczyć się ze skutkami ubocznymi,takimi jak zmęczenie i problemy z koncentracją podczas przyjmowania leków przeciwhistaminowych, metody medycyny naturalnej mają za zadanie nie łagodzenie dolegliwości, jakie wynikają z alergii na pyłki, a raczej usunięcie ich przyczyny. Może się to udać,jeżeli reagujący przesadnie na niegroźne pyłki kwiatowe układ odpornościowy powróci do równowagi, a nadmierne reakcje stanu zapalnego zostaną zatrzymane.
Najlepsze metody naturalne przy katarze siennym to:
- odczulanie metodą Theurera
- terapia mikrobiologiczna
- terapia roślinami leczniczymi
- terapia substancjami witalnymi
- akupunktura
- autohemoterapia
- techniki relaksacyjne
- hipnoza
Odczulanie metodą Theurera to specjalna metoda leczenia własną krwią pacjenta,której celem jest zahamowanie nadmiernych reakcji układu odpornościowego. Inaczej niż w przypadku odczulania metodami konwencjonalnymi, w kulminacyjnym punkcie wystąpienia objawów lekarz pobiera pacjentowi nieco krwi.W okresie występowania najintensywniejszych dolegliwości we krwi pacjenta znajduje się bowiem najwięcej przeciwciał przeciwko konkretnym alergenom. Zostają one następnie wyizolowane w specjalnym laboratorium i na jego bazie przygotowuje się preparat homeopatyczny. Preparat ten zostaje następnie wstrzyknięty pacjentowi przez lekarza, w wyniku czego organizm nie rozpoznaje przeciwciał jako własnych i wytwarza nowe przeciwciała przeciwko nim. Utrzymuje w ten sposób w ryzach przeciwciała przeciwko pyłkom, co powoduje złagodzenie dolegliwości związanych z katarem siennym.
W wielu przypadkach może pomóc akupunktura
Naukowcy z berlińskiej kliniki Charite przyjrzeli się dokładnie korzyściom wynikającym z zastosowaniem akupunktury przy katarze siennym. W badaniu udział wzięły 422 osoby,które cierpiały na alergię na trawy lub na pyłki brzóz. Połowa z Pacjentów w okresie pylenia od marca do czerwca została poddana 12 prawdziwym zabiegom akupunktury, druga połowa natomiast zabiegom typu placebo. Na koniec terapii wszyscy uczestnicy mieli określić w skali od 0 do 6 nasilenie dolegliwości, w grupie, wobec której zastosowano rzeczywiste zabiegi akupunktury , zanotowano o wiele lepsze wyniki, niż w przypadku probantów, których poddano tylko pozornej terapii. Również przeprowadzone rok później badania kontrolne wykazały, że pacejnci poddani rzeczywistej terapii przewyższali pacjentów z grupy drugiej wciąż o 0,3 punktu. Różnica ta nie była wprawdzie bardzo duża, mimo to warto podać się o akupunkturze u wykwalifikowanego lekarza.
Łagodź napady kichania i świąd, jedząc jogurt
Wyniki badania przeprowadzonego w roku 2015 wykazują, że aktywny opór katarowi siennemu można również postawić za pomocą prostych produktów spożywczych. Badacze z fakultetu medycznego uniwersytetu w Nashiville, Tennessee przeanalizowali 23 wyniki innych badań, w których udział wzięło 1900 probantów. Z danych tych wynika jednoznacznie, że w przeciwieństwie do placebo jogurt probiotyczny jest w stanie złagodzić dolegliwości. Podstawą tego nieznanego dotychczas działania jest obecność bifidobakterii, które aktywują produkcję gamma-interferonu-substancji wytwarzanej przez organizm i aktywnie przeciwdziałającej reakcjom alergicznym. Jednocześnie kultury probiotyczne mają wpływ na limfocyty T,które aktywują układ odpornościowy. Jeśli więc dokucza ci katar sienny, pozwól sobie codziennie na kubeczek takiego jogurtu.
Środki zaradcze,które pomogą ci się chronić
- Myj włosy wieczorem, aby nie zostawiać na poduszce pyłków,które zgromadziły się na nich w ciągu dnia.
- Każdego dnia płucz nos wodą z solą. Wymieszaj 1 łyżeczkę soli kuchennej w 1/4 litra letniej wody, a następnie wciągnij taki roztwór nosem, W ten sposób wypłuczesz pyłki,zdezynfekujesz błonę śluzową jamy nosowej i wzmocnisz ją do walki z kolejnymi pyłkami.
- Deszcz działa jak naturalny filtr pyłków. Nie wchodź jednak na zewnątrz już po pierwszych kroplach,gdyż wówczas z górnych warstw powietrza spada w dół zwiększona ilość pyłków.
- Zamykaj okna na noc, gdyż pomiędzy godziną 4 i 5 rano w powietrzu znajduje się najwięcej pyłków.
- Nie zabieraj ze sobą do sypialni żadnej odzieży noszonej w ciągu dnia.wieczorem przebieraj się w innym pomieszczeniu. Zapobiegasz w ten sposób wnoszeniu pyłków do sypialni.
- W dużych miastach stężenie pyłków w powietrzu jest najniższe rano. Najlepiej więc wtedy chodzić na zakupy.
Herbatka z pokrzywy łagodzi dokuczliwe dolegliwości
Do zaskakujących wniosków doszli niedawno naukowcy ze Stanów Zjednocznych. Potwierdzili bowiem oni, że ekstrakty z pokrzywy mogą zahamować kata alergiczny.od dawna wiadomo, że liście pokrzywy zawierają substancje o działaniu przeciwzapalnym i pomagają obkurczać się błonom śluzowym. Amerykańscy naukowcy wykazali, że substancje zawarte w pokrzywie mają wpływ nie tylko na reakcje zapalne, ale również łączą się z receptorami histaminy w komórkach. W ten sposób hamują wytwarzanie dalszych substancji semiochemicznych, odpowiedzialnych za pojawienie się kataru alergicznego.
Ćwiczenia relaksujące przywrócą równowagę twojemu układowi odpornościowemu
Stres jest jednym z czynników wywołujących i nasilających katar sienny. Dlatego warto stosować techniki relaksacyjne, które uspokoją wegetatywny układ nerwowy, odpowiedzialny za wyrzut histaminy.
Dobrymi metodami będą tutaj:
- trening autogenny
- medytacja
- joga
- tai-chi
Odczuwalne rezultaty możesz osiągną również, stosując autohipnozę i wizualizację. Wyobrażaj sobie np. Ze znajdziesz się pod niewidzialną szklana kulą, która chroni cię przed pyłkami. Metod tych należy jednak nauczyć się od wykwalifikowanego terapeuty.
Kwasy tłuszczowe hamują nadmierną reakcję układu odpornościowego
Uspokajająco na układ odpornościowy działają również kwasy tłuszczowe o działaniu przeciwzapalnym. Kwasy tłuszczowe omega-3 możesz przyjmować pod postacią kapsułek z tranem, możesz wypijając również codziennie 2 łyżeczki oleju lnianego, który jest roślinnym źródłem tych regulujących prace układu odpornościowego kwasów tłuszczowych.
Działanie przeciwzapalne charakteryzuje również kwas gamma-linolenowy zawarty przede wszystkich w olejach z ogórecznika lekarskiego, wiesiołka i czarnuszki. Oleje takie możesz dodawać w niewielkiej ilości do dressingu, którym następnie polejesz swoją sałatkę. Kwas gamma-linolenowy kupisz również pod postacią preparatu gotowego kapsułkach
Kąp się w witaminie C
W okresie nasilenia kataru siennego należy przyjmować duże dawki witaminy C, gdyż blokuje ona histaminę.Przy ostrym napadzie kataru siennego błyskawiczną pomoc może stanowić kąpiel w witaminie C, gdyż przyjmowany przez skórę kwas askorbinowy natychmiast zwiąże krążącą w organizmie histaminę, do wanny wody o temperaturze ciała dodaj 3 łyżki kwasu askorbinowego w proszku, wymieszaj i połóż się w niej na kwadrans.